雨花区景环社区人民欢迎您！

磨菇的种类及价值

        蘑菇是最为普通的食材，蘑菇吃起来不仅美味，而且营养价值也是很高的，日常生活中，很多人在买菜的时候，发现蘑菇是有很多种类的，像香菇，平菇，金针菇，花菇等，各种各样的蘑菇，其实世界上蘑菇的种类是很多的，不同种类的蘑菇所具有的营养价值以及蘑菇的口感都是不同的。

蘑菇中含有18种氨基酸及丰富的无机盐和微量元素，被誉为“厨中之珍”。常食蘑菇这种高蛋白的食用菌，可源源不断地补充人体组织的“建筑材料”，使皮肤滑润细腻，毛发乌黑光泽。蘑菇中所含的微量元素及丰富的维生素b12、维生素d及维生素a，都是养颜润色、护发养发的好食物。

本文作者：梅山精工《陳薄米》电话：15570819912